Wechseljahre und Menopause

Gesund leben mit Chinesischer Medizin

Softcover, 176 Seiten
Erscheinungstermin: 04.02.2020

YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege stärkt Sie in der Zeit der hormonellen Umstellung. Fernöstliche Techniken helfen Ihnen, Beschwerden in der Menopause zu lindern. So lassen sich Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen schonend selbst behandeln – für einen entspannten Alltag.

In diesem Buch finden Sie unter anderem:
• Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden
• Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
• Rezepte für Tees
• Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Akupressur Bewegung Fünf Elemente gesunde Ernährung Gesundheit Naturheilverfahren Qi Gong Rezepte Traditionelle Chinesische Medizin
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Johannes Bernot leitet eine Praxis für Chinesische Medizin in Hamburg. In China absolvierte er ein Medizinstudium mit Ausrichtung Chinesische Medizin. Dabei lernte er für mehrere Jahre bei zwei der einflussreichsten TCM-Ärzte Chinas. In ...

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Andrea Hellwig-Lenzen, promovierte Wirtschafts- und Sozialwissenschaftlerin, arbeitete in universitärer Lehre und Forschung, als freiberufliche Dozentin und als Unternehmensberaterin, bevor sie umfangreiche Ausbildungen in Akupunktur und ...

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Claudia Nichterl, promovierte Ernährungswissenschaftlerin, gibt ihr Wissen in Sachen Ernährung nach der Chinesischen Medizin an diversen Ausbildungsinstituten weiter. Sie veranstaltet Kochkurse und veröffentlichte viele erfolgreiche ...

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